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慢性鼻炎如何食补比较好？

现代人由于生活节奏快、压力大，没有时间好好保养身体，常常会有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌，没有时间常常跑去医院治疗，那慢性鼻炎怎么调理?从平时的食疗起也是不错的选择，那慢性鼻炎如何食补比较好呢？下面跟着本文一起来看看吧。

一、

脾气虚弱：鼻塞，多脓性鼻涕，嗅觉减退，少气乏力，食少腹胀，面色苍白，大便稀溏。

(1)白术苏叶猪肚粥

材料：白术30g，苏叶10g，猪肚100g(切片)，生姜2片，大米100h

做法：先将白术、苏叶煎煮取汁，放入猪肚和大米煮粥，Zui后加入生姜等调料即可。

服用：配合正餐吃

(2)扁豆芡实山药粥

材料：扁豆30g，山药30g，芡实30g，大米60g

做法：洗干净一起煮粥

服用：1天1次

二、

肺气虚寒：鼻塞，喷嚏多黏脓性鼻涕，嗅觉减退，稍遇风寒等刺激，鼻塞喷嚏鼻涕就会加重，疲倦、气短、头晕，或有咳嗽。

(1)参苓粥

材料：党参20g，白茯苓20g(捣碎)，生姜10g，白芷6g，粳米100g

做法：党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟，水煎取汁，入粳米煮至粥成即可。

服用：早晚各一次。

(2)黄芪鸡

材料：生黄芪120g，母鸡1只(约750-1000g)，芫荽20g，佐料适量

做法：母鸡去毛，净膛将黄芪纳入鸡腹中缝合，放入锅中，锅中加水及葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽。

服用：佐餐食用

三、风寒外袭：鼻流清涕，鼻塞时发时止，时轻时重，遇寒加重，头胀痛不适，面色无华。

(1)辛夷苏叶茶

材料：辛夷花6g，苏叶9g，姜、葱适量

做法：上两味共研制成末，用过滤袋包好，开水冲泡

服用：代茶频饮

(2)葱白汁

材料：葱白10g

做法：葱白捣烂，绞汁

服用：涂鼻唇之间，每天2次，或者用开水冲后，熏口鼻。

四、肺经风热：鼻甲色红，鼻流黄涕，鼻内干燥、疼痛，咽痒咳嗽。

(1)桑菊杏仁粥

材料：桑叶9g，菊花6g，甜杏仁9g，大米60g

做法：前两味煎煮取汁，加甜杏仁、大米一起煮

服用：早晚一次

(2)白芷银花茶

材料：白芷、防风各5g，金银花15g，白糖适量

做法：将金银花、白芷、防风一起放入锅中，加适量水煎煮取汁，加少量白糖即可

服用：代茶饮